czy piwo

REDUKCJA Nie wiem czy to przypadek po prostu, ale dziś nie zasnąłem. Nie byłem w stanie. Leżałem i nic. Myślałem o tym by wstać i coś zjeść. Zjadłem 2 małe marchewki i trochę kapusty pekińskiej i babkę płesznik ze słodzikiem - nic nie pomogło. Ponad doba bez snu znowu. Kumple taki zestawik sobie kupili: [...]

[...] Wleciało tak: 1.250g szynki wieprzowej + 15g oleju lnianego 2.250g szynki wieprzowej + 15g oleju lnianego + pieguski 3.Makaron z różnymi dodatkami w restauracji/knajpce czy jak zwał tak zwał - AIOLI, więc kulturka, a potem mniej kulturalnie piwo bojan kokosowe (b.dobre) \-) Na tym miał być koniec, ale namówiła mnie na maka, więc jeszcze [...]

Ja nie lubię samemu. Czasem w fajnym towarzystwie lubię iść i się napić albo 1-2 piwka - oczywiście porządne typu Pilsner, Kozel, Grolsch, Ciechan, Bojan, perła itp. a nie szczochy jak tatra, królewskie, donner, karpackie. Ale od kilku miesięcy w ogóle mnie nie ciągnie. Jedynie 2x napiłem się z koleżankami po 1 piwku i tyle. Chociaż teraz 20.04 [...]

[...] dla kobiet i w sumie to 95% materiału znałem, poza tymi cyklami menstruacyjnymi i dopasowywaniem treningu pod to, ale mimo wszystko bardzo fajnie prowadził to Jacek Bilczyński. Nie nudziłem się ;-D A czy to naprawdę ma duży wpływ na efekty treningowe kobiet - to już przetestuje na mojej podopiecznej %-) Dziś wleciały mocne dwójki. Tym razem [...]

Killing masz u mnie piwo;) i owszem - prawo mamy głupie, ale to nei ten rząd, ten wcześniejszy - czy następny za to odpowiada, ale mentalność ludzi - niestety - dla prawdziwych reform musielibysmy zacisnąc i pasa i zęby... a czasami Polakom zęby najłatwiej zacisnąć - na szyi kogoś o odmiennym zdaniu ;) ale j/w - nie piszmy o tym - po co psuc [...]

[...] szkoda, że tylko tyle, ale trudno... Nie powiem - to też jest upierdliwe: "Ej, mały", "Coś ty taki mały?", "Ty to chyba do przedszkola/podstawówki" ;-) I nawet tak zwyczajne czynności jak uniesienie bagażu w pociągu to jest mały problem, bo brakuje tych kilku cm... Dziewczyny też jakieś takie wyrośnięte teraz są %-) Co do wyglądu - no jak mówiłem [...]

Co do wyglądu - no jak mówiłem - utrudnia życie, ale co zrobić? Dlatego liczę, że te hormony pomogą być "normalnym". Mi nawet nie chodzi o to piwo, czy inne fajki, bo to zwyczajnie mi nie smakuje, nie lubię tego. Chodzi o "normalność". Z tego jak wyglądam wynikają też śmieszne sytuacje - np. jak zdałem na prawo jazdy to ludzie patrzyli i się [...]

[...] domowa pizza, wszystkie rodzaje mięs, ryby, słodycze (najlepiej po treningu). Masz ochotę na piwo, wypij piwo. Generalnie wszystko na co masz ochotę. Jeden warunek liczysz makro. Więcej na ten temat do poczytania tutaj [...]

migdaly wcinam, nie pomagaja nic mi sie nie chce, odpoczywam po weekendzie w miescie, wrzuce przynajmniej wypiski: 28 kwietnia: trening: 3xobwod, 2min przerwy miedzy obwodami 1a. Wyciskanie sztangielek x6 rozgrzewka wyciskanie 2x8kgx10pow, 2x8kgx10pow 2x20kg x0 / 2x17kg x6 / 2x17kg x6 / 2x17kg x5 poprzednio: 2x17kg x6 / 2x17kg x6 / 2x17kg x5 [...]

[...] może wyjaśniać, dlaczego mieszkańcy ich kraju cieszą się długowiecznością. Średnia długość życia wynosi na wsypach japońskich aż 86 lat dla kobiet i 79 lat dla mężczyzn. Żeby potwierdzić tę tezę, badacze planują teraz powtórkę eksperymentu na ludziach. 40. Mniej snu to więcej kilogramów Kobiety sypiające najwyżej po pięć godzin na [...]

DZIEŃ 33/70 piatek 13/09/2013 REGENERACJA DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność/wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB/80gT/120ww/1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 75, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem, multivitamina PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa MISKA: [...]

[...] czasach na dyskotece ? -Nie wiem czekaj sasiada sie spytam A tak BTW to chodzilo mi wlasnie o cos takiego: wiadomo piwo raz na jakis czas mozna wypić nawet w celach leczniczych aby przefiltrować nerki po tygodniowych zapychanieach suplami... niz to: czy zaliczyc kolejna dzifkowata klientke na jakiejs patologicznej imprezie... pfff dla mnie [...]

No to wrzucam, ale to nie jest łatwe...bo nie widzę na tych zdjęciach różnicy na plus, czyli wyraźniej zarysowanych mięśni...ale też ulga, bo nie widzę więcej tłuszczu, czego się bardzo boje. I wiem, że ta ambiwalencja co do zmian trzyma mnie w punkcie 0. Te są z 17.08.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f63cd4f0dbc47528f48e044b9e382ba.jpg A te z [...]

Piwo czy 2 można wypic piwo to jeszcze Ok Tylko że najgorzej jest z vodą bo ostro wysusza a ja bardziej toleruje vode niz piwo...

[...] w piłeczkę, którą można odbić. Jeśli chodzi o Twoje pytanie: człowiek (bodaj w randze kapitana), który wydał bezpośredni rozkaz również jest sądzony. Był jakiś dziwny smród, czy jednak on sam nie dostał rozkazu z wyższych szczebli np od Amerykanów zarządzających bazą. Prokuratura dziwnie odpowiadała na zarzuty zaniechań w tej kwestii. W kwestii [...]

[...] bo wszystko można pogodzić jak ktoś chce i tez mówie to jako były piwosz , 7 lay robiłem sylwetkę pijąc średnio 8 piw tygodniowo ( nie dużo ale jednak ) bez znaczenia czy masa czy redukcja robiłem swoje i na swoją sylwetke nie narzekałem, uwielbiałem smak piwa wiec nie potrafiłem z niego rezygnować , pilnowałem diety i aktywnosci a piwo [...]

Marcin, tak z ciekawości pytam: czy przy takim stopniu wytrenowania, jesteś w stanie z dnia na dzień przebiec maraton? Skoro połówka to dla Ciebie lekko i przyjemnie, to... Jeśli tak - to jak myślisz, w jakim czasie? Pytam, bo ciągle po głowie chodzi mi kwestia Twojego limitu - czy i gdzie on w ogóle jest... Widzisz, gdyby pominac [...]

[...] zapotrzebowanie na wapń (pomijając suplementację) - sprawdzałem, bo akurat musiałem rezygnować z przetworów mlecznych w początkowych fazach diety FODMAPs (nie wiedziałem, czy to laktoza czy białka mleczne wywołują reakcje niekorzystne). No chyba, że będziesz jadł sproszkowaną skorupkę jajka, to ok. starczy Ci pół łyżeczki dziennie :) Ale poza [...]

[...] to małe ilości według Ciebie? bo ja widze to tak codziennie jedno potem będzie codziennie dwa potem już całkiem rozleniwi i ani się oglądniemy będziemy piwoszami .... piwo jest ok tylko w Polsce z moich obserwacji nie wiemy co to znaczy slowo umiar nie tylko w piciu . napij się jednego dwoch w tygodniu i może wystarczy a psychika odpocznie

[...] nie piszę, żeby nie robić apetytu. Głównie sobie:-D W piątek pojechałem na kettle a tam... sztanga. Głównie martwe ciągi, ale było jeszcze chociażby wiosłowanie, jaskółki czy wyciskanie stojąc. Coś ten Strong First lubi korzystać z body buildingu. Zrobić siłę sztangą a potem śrubować wyniki z kulą... biznes is biznes, Trochę się czepiam. Kiedy [...]